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2017-03-31

子供の運動神経は遺伝?それとも・・・。


 

1、踏み台ジャンプ

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小さな段差から飛び降りたり登ったり。足腰が強くなります。

 

2、ボールなげ

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ボール投げは体幹を鍛えるようですね、ボールが投げれない子が増えてるんですよ。

 

3、ぶら下がり

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背筋が鍛えられるようです、ついでに姿勢も良くなりますね。

大人向けにはこんなモノもあります。

平衡感覚などを鍛えられますね、体の使い方を覚えるのでケガが少なくなると言われています。

 

5、ダンス

 

・・

・・・。

 

 

 

 

 

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やるならここまで目指しましょう。

 

 

他にもたくさんあるようですが、無理なく自然に遊べるように環境を整えてあげましょう。

 

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