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2018-07-22

熱中症のこと





 

ひろのぶです^ ^

暑くなってきましたねー

 

こんな時は

家の中から外を眺めるに限りますね笑

そんな僕のインスタはこちら↓

https://www.instagram.com/fujiwarahironobu/

 

 

僕に似たフィギュアを作ってくれたのは。。。

ある主催者の旦那さん。

了解とってないので伏せときます^ ^

 

さて・・・。

熱中症の時期が近づいてきました。

毎年注意喚起を出されるも

 

多くの方が亡くなっております。

年によって上下はあるのですが、やっぱり増えてきていますね。

ということで今日は

熱中症

とはそもそもなんぞや??

といコトを知り、自分たちで対策をとれる様にしましょう




まず人の体は水分を使いながら熱のコントロールをしています

外気温が高いとき、体温を一定に保つために流れるモノが汗ですね

当然、普段よりも水分を多く使います

このとき体内の水分が不足するとどうなるでしょうか?

 

脱水症状ですね

 

ちなみに体内から水分が抜けるときに、同じ様にミネラルも抜けるんですね

血中のミネラルが不足すると、これまた熱中症になります。

だから水ばかりを飲んで、血中のミネラル分の濃度が下がると

これまた熱中症のリスクが高まると言われてます

 

最近ではどちらかというと

ミネラル不足が原因に挙げられているコトの方が多くなりました

ちなみに、糖分は体内のミネラルを消費します

そう考えると、近年に熱中症が増えてきた理由も納得がいきます。

砂糖を摂りまくって、ミネラルほとんど摂らなければ

 

まぁ不足するわけですよ

 

こういうモノが夏場はたくさん売れます

 

熱中症に良いとされているスポーツドリンク、成分を見ると

大量の砂糖が入っています

 

以前に子どもたちと実験をしました

みんなでジュースの砂糖の量を調べてみた

もちろん、なんらかの理由があってのコトとは思うのですが

 

僕は熱中症対策にはあまりならないと思いますね

 

結論を申し上げますと

・水分補給をこまめに

・ミネラル分をしっかり含んだ塩を取る

・水分だけの摂りすぎは逆効果

・ミネラル分を含まない糖は、追い打ちになる

ですかね。

 

ミネラルのしっかり含まれた水をこまめに飲む

以上です。

 

以前にインドネシアで僕が作ったミネラルたっぷりの塩

売るつもりが、免許がいると言われて断念

山の様にある塩の有効活用を考えております。

 

。。。まぁいいか。

熱中症、本当に気をつけましょう‼︎

 

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コメント1件

  • ロコアミちゃん より:

    ポカリは、調味料(アミノ酸)も気になりますね…。赤ちゃん用のポカリには入っていないので、そうゆうことなんでしょう。

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