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2016-11-21

健康はそこまで大切か?


 

・ 加工食品より、自然食材

・ 商品の表より、裏の成分表示

・ 牛肉より鶏肉、肉より魚、外国産より国産

・ 魚は大より小、種類より産地

・ パンや麺より、ご飯

・小麦粉より、全粒粉

・ 白米より玄米、玄米より発芽玄米

・ 外食より、内食

・ 牛乳より、豆乳

・ 電子レンジより、鍋 フライパン

・ 水道水より、浄水




・ サラダ油より、オリーブオイル 亜麻仁油 ココナッツオイル

・ 健康食品より、有機野菜 果物 海藻類

・ ジュースより、お茶 水

・マーガリンよりバター

・ だしの素より、かつお昆布出汁

・危険な物を避けるより、良い物を選ぶ意識

・潔癖より、柔軟

・100点を目指すより、85点以上を維持する

・コンビニ、ファーストフードを避ける

・野菜、果物は農薬除去商品を使って洗う、無農薬や減農薬を探す

・健康をうたうトクホ商品などに惑わされない

・薬は毒、使うのは最後の手段

意識をすれば病を遠ざけることは可能です。

 

とのことです。

意識をしていきましょう‼︎



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コメント3件

  • みかりん より:

    無関心、人任せ、他人事の人が増えましたよね。短絡的な楽しみに勤しんだり、お金を稼ぐ事が目的になると、こんな事になるのかなー。と
    次の世代に恥ずかしくないモノを繋いでいきたいです!!

  • 禅的生活が地球を救う より:

    こんにちは。いつも楽しく、興味深く読ませていただいてます。

    わたしも、全くの健康体だったのが、2年ほど前から軽いアトピー症状に悩まされております。自分がなってはじめて、ようやく病気のことを調べ始めるんですよね、人間ってのは。アレルギーやアトピーの原因である化学物質が食物にこれほど含まれている現実・・・「添加物や農薬なんて健康に一切害を与えていないじゃないか」というコメントもちらほら有りますが、それは自分がまだ症状出てないだけ。人間をはじめ、確実に地球上の生物を蝕んでいます。

    僕自身は、中学生の頃からこの星の環境問題に興味を持ち、大学まで行っていろいろ学びましたが・・・このくだらない世界を変えていくには問題があまりにも多すぎるなと・・・。

    一方で、自分の生活を変えていく事はできるよなと。この世界に巻き込まれること無く、自分で自然なものを選んでいく。経済のシステムにとらわれない生活をしていく。そういう人が一人、また一人増えていけば、最終的に70億人が変われば、世界は変わる。

    理想論ですけどね。でも、本質はそこ。世界は変えることはできない。でも、自分だけは自分の意志で変えることができる。変えようとする人がどれだけいるか。

    現代は誰もが経済という檻に飼われた家畜のようになってるのに、そのことに気づきつつも気付かないふりをしてる人が多すぎます。いや、気付いてないのかな?だとしたら家畜そのものだ。

    管理人さんの記事が、人を変えていけることを祈っております。

    • kenkonosusume より:

      まずは自分が変わるコトが大切ですよね‼︎お互い楽しく頑張りましょう‼︎

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