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2017-04-29

調理法に気を付けよう


 

今日の晩ご飯の献立、もうお決まりですか??

和食?洋食?サラダに焼き魚?

 

栄養をバランスよく摂る。

これはものすごく大切です。

 

でも、その調理法・・間違っていませんか?

実はちょっともったいない調理法で作っている人が多いんです。

もし今作ろうとしている食事が

一生懸命考えた献立が

その調理法で栄養素をすべて無駄にしているとしたら??

やっぱりもったいないですね

 

今日は栄養をしっかりと取れる調理のコツを記事にしました。

 

 

調理方法



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