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2017-01-03

それって・・・糖尿病?


 


前兆その1

異常に喉が乾く

 

血中の糖を大量に排出するため、喉がすごく乾きます。

これは初期症状ですね。

水分をそんなにとっていないのに大量の尿が出るときは少し注意をしましょう。

 

前兆その2

痩せ始める

 

肥満の人がなるイメージの強い糖尿病。

ですが糖尿病が進行すると

 

痩せ始めるんです

これはどういうコトかというと

細胞に栄養(ブドウ糖)を運ぶコトができていないんです

 

食べているのに痩せるという方気をつけて下さい。




前兆その3

かゆみ

 

糖尿病の人に話を聞きましたが、これが一番わかりズラい

 

特に冬場

 

乾燥肌だから・・・と思って保湿クリームでごまかしていたら

原因が糖尿病だった

なんてことがたくさんあります。

 

実際に皮膚科で糖尿病が発覚するケースが多いんです

 

脱水症状や自律神経障害が原因で肌が乾燥し

かゆみが発生するんですね

 

これが一番見逃しやすいサインらしいです。

 

前兆その4

視力の低下

 

眼球には無数の毛細血管があるのですが

糖分を多く含んだ血液は血管を詰まらせてしまい血管を痛めます。

その症状が顕著にでるのが

なんですね。

病気で失明するケースで一番多いのは

糖尿病です

 

前兆その5

食後の異常な眠気

 

血糖値のコントロールが上手くいかず

低血糖の状態になると異常な眠気に襲われます

 

図がありました

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これは糖質の過剰摂取が原因でも起きるのですが

インスリンが上手く機能しない状態でも起こるといわています。

 

急激に血糖値が上がると

急激に血糖値が下がります

 

この対策には食事のコントロールが必要になり

炭水化物に偏った食事を改める必要が出てきますね

 

ちなみに最近ではこんなモノもあります。

自宅で検査できるんですね、少しでも気になる方はしておいたほうが良いです。

早期発見できれば何も怖くない病気なので。

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食事の管理は病気になった後にしても遅いんです。

 

その発想は代替医療と変わりません。

 

普段から気をつけないとダメなんですが

どんなモノが良いのかはあまり知られていません。

 

 

食品にはGI値というモノがあります。

血糖値が上がりやすい食べ物と覚えておきましょう

 

それではGI値を見てみましょう




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GI値を調べてみよう



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