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2017-01-07

体温の上げ方


こういうページに懐疑的な方は

「何かを売られる」

と思うかもしれません(笑)

 

逆です

 

第一は

「食べるな」です

 

どう考えても食べ過ぎです。今の日本。

 

しかも食事が炭水化物と脂質に偏りがち。

 

今の日本人は常に胃腸が動いている状態なので

血液が胃腸に集中して体温が下がります

 

胃腸が働いていない状態を作るには

「食べない」

という行為が正しいということになりますね

 

また精製されている食品は基本的に体を冷やすと思ってください。

白米とか小麦、白砂糖などですね。

 

いつもお伝えしていますが

健康的な生活を送るのは、高いものを買うことではないんです

今の消費を減らすか、変えることの方がよっぽど効果的

 

けどもこの国は経済が優先されます。

消費しないと多くの企業が成り立たないので

節食よりも消費を推進するんですね。

 

これは消費者がしっかりとするしかないんです。

 

第二に

「水をしっかり飲む」です

mizu

1日2ℓは飲みましょう。

ただし、塩素が除去されている水を飲む必要があります

 

日本の水は確かに安全

塩素のおかげで水道水を飲んでも下痢になるというコトは99、9%無いと思います

 

塩素の濃度が必要以上に濃い場合があります。

 

プールの塩素は気になりませんか?

泳いだ後しっかりシャワーで体を流しますよね?

 

プールの塩素濃度は国で定められていて、厚生省の発表で

遊離残留塩素濃度が0.4~1.0(mg/L)が基準です

 

では家庭の水道から出る水の基準は?というと

遊離残留塩素濃度が0.1~1.0(mg/L)です。

 

変わらないんですね。

 

プールの塩素濃度よりも濃い数値の水が、水道から出ている地域もあります。

 

塩素は血管壁を傷つけますし

酸化作用もあると言われていますね。

なので最低限、塩素が除去されている水を飲む必要があります。

 

地元の水道局に問い合わせをすれば

塩素濃度は教えてくれますので一度調べてみましょう

浄水器や整水器を取り付けないといけない理由がわかるはずです。




第三に

「ミネラルをバランス良く摂る」

これは食事でということです。

 

サプリメントで補填しようする方が多いのですが

基本は食事。

 

一番簡単にミネラルをとるのはサプリメントではなくて

塩と玄米だと思っています。

 

ここだけは商品紹介します。

 

雪塩 250g

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この二つと、いつもオススメしてるルイボスティーとコーヒーを変えれば、大体のミネラル取れます(詳細は写真をクリック)

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モノによるんですが

サプリメントの栄養素って化学物質のケースが多いんです。

 

雪塩でなくても精製方法が天日、平釜、逆浸透膜あたりの塩を選べば良いかと。

ミネラルを残している塩は、それが売りなのでパッケージにしっかり記載されてます。

 

玄米は体に良いと言われますが

消化にがあるとも言われています。

 

リブレフラワーは栄養価を残したままミクロン単位まで粉砕した玄米

知ってる人は食べ続けていますね。

離乳食にもピッタリです。

 

この二つの商品はもっと売れても良いと思うのですが

一つ難点が・・・

 

 

 

代理店が全く儲からない

 

僕の父も販売していましたが

一つ売って100円ぐらいの利益ですよ。

しかもネットで安く販売されてます。

 

まぁ商品がいいので構わないんですが(笑)

NETでメーカーから直接買う時代かもしれませんね。

 

ルイボスティーはここ数年でもっと認知されると思います。

コーヒーからこれに変わる人も増えてますし。

 

この3つでミネラル分のほとんどを補填できると思います。

なにより安いですので、是非取り入れてみてください。

体温をあげるコツはあと二つあります




next2

 

低体温の一番の敵は?


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コメント5件

  • らら より:

    以前実験していたお水の浄水器を教えていただきたいです。。。

    • kenkonosusume より:

      浄水器はこの投稿で紹介すると色々とややこしいですが、直接ならお伝えする事はできます。
      よろしければメルマガ登録していただけないでしょうか?そこで商品の詳細をお伝えします^ ^

  • でん子 より:

    体温はだいたい発熱した時にしか測らないことが多いですよね…
    自分の平熱を知っておくのはとても良いことですよね!

    食べ物に関しては、旬のものをいただくのも良いかなと思います。
    冬は体温を上げる野菜が多いですよね。平熱とは関係ないかもしれませんが、自然の力は大きいと私も思います。

    ちなみに毎日体重測ってるけど…痩せない…
    原因は分かっているのですが
    うーむ うまくいかないものですね。

  • 澤野はな より:

    本当に!
    ほとんどの体の変調は、体を温めることで治りますね。

    もう一つ大切な事は、「病気に意識を向けないこと」ですね。
    私たち人間は、同じ波動のものを引き寄せます。

    身体の変調やケガは、自分の一部分の体験として、ただ「在るがままとして受け入れ」、自然治癒能力である宇宙本体やその分身である自分自身を信じて、原因となった「油断」を、これからはしないことです。

  • 中野良子 より:

    健康維持の為にこれから
    自分の生活を見直します!

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