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2017-02-09

体温の上げ方


 

度々記事にしています

 

低体温のコト

 

健康に毎日を過ごしたい。

これは誰もが願っていることですが

具体的に何をしていいのかをわかっている人は多くありません。

 

良いものを口にすることも、運動することも

健康に毎日を過ごす為に行います。

 

けども健康になったかどうかって、日常の中で

わかりヅラいですよね?

 

体温はその一番大切な

指標だと思ってください。

 

健康診断とかには、みなさん気を使うんですが

 

一番わかりやす体温をしっかり把握しません

 

低体温はあらゆる病気の入り口です

 

 

さてみなさん

自分の平均体温わかりますか?

 

身体がしんどい時に体温を測る方は多いんですが

普段の体温が何度かわからなければ

熱がどの程度上がっているのかわかりません。

 

しかも

 

しんどい時に怖いのは低体温

 

体が異常にしんどいのに

36、8度

みたいなことありませんか?

 

発熱しているなぁと思う時よりも

日常の体温を知るコトの方が大切なんです

 

日常的に低体温の人は

37℃でも身体が鉛のように重くなります

 

あと

がんのリスクが低体温の人ほど高くなるんですね




ちなみに僕も昔は低体温だったんですが

体質改善しました。

論より証拠です。

 

現在僕は36歳なのですが

去年二人の同級生がこの世を去りました。

くも膜下とガンです

 

他にも知っている範囲だけで

ステージ4で闘病中(この表現は好きではないのですが)の友人が一名

痛風が三名

糖尿病が二名

適応障害が三名

脳梗塞が一名

鬱が一名

 

これ全部同級生の話です

あまりにも病気になるのが早すぎる。

 

父の世代も、若くして亡くなった方は多いと聞きましたが

理由は結核とかはしか

いわゆる伝染病ですね。

 

今の病気とは明らかに違います。

 

こういう話は同級生だから余計に言いヅラい

 

病院を頼るなとか、医者を盲目的に信じるなとか。

そういうことをはっきりと伝えたいんですが

 

「何か売りつけられる」

「変な新興宗教に勧誘される」

 

そんな不安がよぎるんでしょうね

 

そんなこと言ってる場合じゃないんですが。

 

なので記事内で僕なりの改善の仕方をお伝えしたいと思いました。

 

体温を上げる為に効果的と言われていることをまとめました、覚えておきましょう^ ^

 




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まずは体の状態を把握



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コメント5件

  • らら より:

    以前実験していたお水の浄水器を教えていただきたいです。。。

    • kenkonosusume より:

      浄水器はこの投稿で紹介すると色々とややこしいですが、直接ならお伝えする事はできます。
      よろしければメルマガ登録していただけないでしょうか?そこで商品の詳細をお伝えします^ ^

  • でん子 より:

    体温はだいたい発熱した時にしか測らないことが多いですよね…
    自分の平熱を知っておくのはとても良いことですよね!

    食べ物に関しては、旬のものをいただくのも良いかなと思います。
    冬は体温を上げる野菜が多いですよね。平熱とは関係ないかもしれませんが、自然の力は大きいと私も思います。

    ちなみに毎日体重測ってるけど…痩せない…
    原因は分かっているのですが
    うーむ うまくいかないものですね。

  • 澤野はな より:

    本当に!
    ほとんどの体の変調は、体を温めることで治りますね。

    もう一つ大切な事は、「病気に意識を向けないこと」ですね。
    私たち人間は、同じ波動のものを引き寄せます。

    身体の変調やケガは、自分の一部分の体験として、ただ「在るがままとして受け入れ」、自然治癒能力である宇宙本体やその分身である自分自身を信じて、原因となった「油断」を、これからはしないことです。

  • 中野良子 より:

    健康維持の為にこれから
    自分の生活を見直します!

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