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2017-07-17

食物繊維のコト






 

久しぶりに家へ戻ってきた僕の目の前に

大量のきくらげがあります。

かなりの量ですが・・・少し経緯が。

 

5大栄養素ってご存知ですか?

タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラルですね。

では6大栄養素は何かと言うと、ここに食物繊維が合わさったものです。

実は食物繊維って結構大切なモノなんですね。

 

そんな大事な食物繊維が現代人には不足しているんです。

食物繊維は腸の掃除をしてくれるものと思ってください。

腸は植物で言う根の部分、根がダメになると植物がダメになるように、腸がダメになると身体のあらゆる部分に弊害が出ます。

そんなコトもあり、昨日の帰り道に食物繊維の含有量が多いキクラゲを購入してきたわけです。

そうしたら

 

ハルノブくんが現れたわけです。




 

大量のキクラゲ



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