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2016-08-01

「寝違え」の痛みに速効性があるストレッチ術


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体の疲れやストレス、緊張によって、翌朝目覚めたら「首が痛い!」となることって、ありますよね。いわゆる寝違えと呼ばれるこの症状は、放置していても治るものの、しばらくは痛みが残ります。そんな時に速効性があるストレッチ術をご紹介します。

next首へのマッサージはダメ!

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