toggle
2016-09-16

塩は本当に悪者か?


 

何かと病気の原因にあげられる

その塩は大きく分けて3種類

kesselaid-_animals

天然塩

1024px-image-zigong_salt

再生塩

landscape-678241_960_720

精製塩

の3つに分類されます。

現在日本人の推奨塩分摂取量(1日)は男性で10g 女性で8gと言われています

 

ちなみにそれってどれくらいの量かわかりますか?

1280px-keiryo_spoons

自分で料理をしない方はイメージが沸かないと思うのですが

 

標準サイズのカップラーメン一個に含まれる塩分量で11.8gほど

即オーバーですね。

1024px-nissin_cup_noodles_shrimp_flavor_cooked

ちなみにWHO発表の推奨量は日5g

世界基準で見ても日本人は塩分の取りすぎなんですね

 

 

カップラーメン?ずっと食べてるけど問題ないよ‼︎

と強気で言われる方がいますが

・・

・・・。

良いわけがない

塩分だけで推奨値を超えてるうえに添加物が山ほど入っているんですから。

体に悪い‼︎とこの場でいうと問題になりますが・・・良いわけは無いんです。


次ページ  精製塩の問題点

(Visited 8,476 times, 1 visits today)

ページ: 1 2 3

関連記事

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です