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2017-03-14

免疫の高めかた


 

同じ食べモノを食べても

食中毒になる人と、ならない人がいます。

 

同じ環境下にいてるのに

インフルエンザになる人と、ならない人がいます。

 

無添加の化粧品を使うと

肌になじむ人と、肌にトラブルを起こす人がいます。

 

体が強いの一言で終わらせるコトもできるのですが

これって厳密にはどういう差なんでしょうか?

 

実際に何が違うのか?

僕も曖昧にしてきました。

 

人間の体は基本的に

自分の力で健康を保とうとします

いわゆる自己免疫力ですね

 

体が強いという人は

この自己免疫力が強い人を指すのではないかと?

と僕は思ってます。

 

じゃぁその免疫の強い人は、弱い人に比べて何が違うのか?

色々と本を読んでいくと、多くの文献が

腸内細菌(人間の体に住む微生物全般を指していると思ってください)に行き着きます。

 

 

今日はその辺りを掘り下げて、免疫を高めるためには何に気をつければ良いか?を

勉強してきた範囲で書いてみたいと思います。

 




 

腸内細菌



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