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2016-07-29

太っちょで運動不足な方がマラソンをするための3つのコツ


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最近はマラソンがブームになっていることで、多くのマラソン初心者が誕生しています。自分のペースで街中を巡るランナーなら問題ありませんが、大会やイベントに出場するとなれば、それなりの準備が必要。とくに日頃から運動不足な方、体型が少し太めな方は要注意です。記憶に新しいと思いますが、人気芸能人がマラソン大会で心肺停止になったという出来事もあるくらい、油断していると大変です。そこで今回は、まったくの初心者がマラソンをはじめる際におさえておきたい3つのコツをご紹介します。


nextおさえておきたい3つのコツ

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