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2017-05-29

まごわやさしい






 

最近よく来ます。

僕は高円寺から山梨へ。

あずさ二号に乗りながらこの記事を書いています。

 

あずさ二号・・・よく揺れますね。

電車内で酔わずに記事を書ける方法をご存知の方は是非教えてください( ;  ; )

 

栄養も摂りすぎると、害になります。

 

腸内菌も、善玉菌だけでは良い働きをするコトができず

悪玉菌の存在が必要になります。

 

ストレスを感じすぎると人間は病気になりますが

ストレスが無い状態が続いても人間は病気になります。

 

なんというか、僕たちって極端ですよね

 

世の中に溢れかえっている除菌グッズ。

どんどん増えるサプリメント。

加工食品や異常な数の薬。




冷静に考えればわかるコトなんですが

 

なんでもバランスですね。

 

皆さんも感じていると思うのですが

これがまぁ・・・難しい。

バランスよくが一番困難です

 

これって毎日の意識が大切なんですね。

意識をするためには知識が必要です。

 

そこで、食事に取り入れた方が良いと言われている

まごわやさしい

を覚えてバランスの良い食事を心がけましょう




 

まごわやさしい



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