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2017-03-04

まごわやさしい


 

栄養も摂りすぎると、害になります。

 

腸内菌も、善玉菌だけでは良い働きをするコトができず

悪玉菌の存在が必要になります。

 

ストレスを感じすぎると人間は病気になりますが

ストレスが無い状態が続いても人間は病気になります。

 

なんというか、僕たちって極端ですよね

 

世の中に溢れかえっている除菌グッズ。

どんどん増えるサプリメント。

加工食品や異常な数の薬。




冷静に考えればわかるコトなんですが

 

なんでもバランスですね。

 

皆さんも感じていると思うのですが

これがまぁ・・・難しい。

バランスよくが一番困難です

 

これって毎日の意識が大切なんですね。

意識をするためには知識が必要です。

 

そこで、食事に取り入れた方が良いと言われている

まごわやさしい

を覚えてバランスの良い食事を心がけましょう




 

まごわやさしい



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