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2017-06-21

ストレスからの解放






 

出張が続くと、何かと身体に不調を感じるようになるヒロノブです。

同じ場所に止まれば良いのですが、移動ばかりを繰り返していると中々しんどいもんですね。

 

難しいコトではあるのですが、目に見えるものってまだコントロールできるじゃ無いですか?

食品添加物とか砂糖とか、もしかしたらですけども放射能や残留農薬なんかもその類に入るかもしれません(検査ができるから)

けどもそれと同じくらい健康生活に関係する

自律神経

のは中々コントロールが出来ません。

いわゆるストレスと言いましょうか、人間の精神部分を指しているモノですね。

絶対に関係しいるコトは皆も承知ですが、どうやってコントロールするのか?とか、自分がいまどのような状態にあるのか?

それを判断するコトって結構難しいですよね?

 

 

これ知ってます??

良い本でしたので、紹介がてら自律神経について書いてみました。

 


 

自律神経って?



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