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2017-06-03

人生色々、糖質も色々






 

僕は昨日までの記事を読んでくれているコトを前提に話を進めています。

よく考えれば、今日初めてこのページを見てくれる人がいてるんですね。

文章は人それぞれ違う角度で読み取るモノ。

もう少し気を付けたいと反省いたしました。

 

あと、皆さんと直接お会い出来る場を作れれば良いなぁと感じています。

予定としては、札幌、東京、大阪、福岡で皆さんからオススメのお店を聞き、講師を招いてセミナー(最初は僕が話します)兼懇親会的なコトをしたりと・・・何か楽しく開催できればと思っていますので、よければオススメのお店を紹介してください^ ^コメント欄に店の情報を載せていただけると本当に助かります。

 

さて、僕はいま砂糖を絶っています。

この国では、砂糖を抜くと自炊以外では食事の量が激減します。

加工品にそれだけ砂糖が入っているということ。

 

そういう生活をしているとよく言われるのが

「お米はいいの?同じ糖質なのに」

要するに、今流行りの糖質制限と思われるわけですね。

そのコトについて少し意見と体調の変化について書きます。




 

糖の種類



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コメント6件

  • 降幡めぶき より:

    長野市、ビストロノエル
    私がケトジェニックダイエットを指導してもらっといるお店です。
    毎月、糖質カットの食事会も開催。
    ごぼう茶、南雲先生の命の食事認定の店、第一号店

  • 尾関麻衣 より:

    私は砂糖を蜂蜜に替える事から、始めました。今まで自分がどれだけ大量の添加物を食べていたのかという事を実感してます。便秘が改善しました!あと、買い物をするときは必ず裏の表示を見て、自分に害がないか確かめて買うようになりました。これからもちゃんと選んで購入したいと思いました。

  • 立道 好太郎 より:

    いつも勉強させていただいております。ちょっと気になった事がありましたので初めてコメントさせていただきます。
    精製された「白砂糖」が良くないのはわかりますが、「ご飯」も精製された「白米」のご飯は良くないのではないでしょうか?玄米ご飯と白米のご飯ではGI値もだいぶ違いますし、玄米にはミネラルや食物繊維も含まれています。
    「砂糖」も「塩」も、より天然の状態に近いものが良い事は、こちらで勉強させていただき良くわかったのですが、それであれば「白砂糖」も「白米」も同列のような気がしました。

    • kenkonosusume より:

      白米と玄米を比べれば、玄米の方が良いでしょうね^ ^
      白砂糖と白米は糖でも種類が違います(最終的には同じですが消化の過程が違います)なので同列には扱うべきではないですね。

  • 羽深綾子 より:

    こんにちわ!イベントぜひ参加できたらいいなと思います!私は4歳と2歳の子供がいて、子供のためにも自分のためにも、生活を改めたいです!子連れでも連れていけるような、場所または託児などあれば1番有難いのですが…難しいですよね。きっと私のようなお母さん世代も多いはず!いつも興味深い情報を発信して頂き、ありがとうございます!

  • 小嶋京子 より:

    初めまして。
    子供の頃、私の母が赤ウインナーはガンになるからうちは買わないよ、と。
    地味な弁当で友達からはよくからかわれましたが、今思えば感謝です。
    調味料にお金を遣い、きびざとうか粗糖、必ず裏を見てから品物を選ぶようにと言われたことが、今の自分の生活に息づいています。子供にも少しづつ意識をさせていきたいと思います。

    私もまだまだではありますが、
    記事を読ませていただき、品物を選ぶ
    参考にさせてもらいます。
    炎上なんかに負けないで、
    歩みを止めずにがんばってください。
    講習会、参加してみたいです。

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