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2017-06-26

はちみつは身体に良いのか?






 

白砂糖を良いものと思っていないヒロノブです。

知り合いのお菓子職人に記事を見られて、びっくりするほど嫌な顔をされました笑

まぁ仕方ないですね。

 

白砂糖というよりも科学的に精製された、純度の高い糖を僕は身体に良いものと思えません。

”白砂糖、異性化糖(果糖ブドウ糖液糖など)甘味料”これを三糖と勝手に呼んでます。注:上白糖とかグラニュー糖とか三温糖など純度が高くミネラル分が全く無い砂糖を主に指しています

これに精製された果糖が加わると四糖と名付けました。

これが本音ですね。

現代は、いたるところに精製された糖が入っていますので、気にしすぎるくらいで丁度良い摂取量になると思っています。

ちなみにですが、砂糖の摂取量は成人で25g/1日と言われていますので・・・

まぁ加工品を普通に使っている人は、ほぼオーバーでしょう。

子供のいる方は特に気をつけてください。

 

さて、よく聞かれるこの言葉

「はちみつは大丈夫ですか?」

これね、答えるのをためらっていましたが、今日は僕なりのお返事を書いてみたいと思います。

 


 

良いの?悪いの?



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コメント1件

  • 岡田 麻耶 より:

    いつも楽しく勉強させていただき、ありがとうございます。
    「買い物は投票である」というヒロノブさんの言葉に感銘を受けました!
    それを求める消費者がいらから、そのような商品が生まれるんですね。
    私自身も子供がうまれ、前よりいっそう口にするものに気を使うようになりました。
    子供たちの未来が見かけだけの、価値の低い商品で溢れないことを祈っています。

    現在、微量ミネラルや東洋医学に関心をもって勉強し、高い健康意識をもった人たちが増えるように活動もしています。
    子育てママだからこその視点があるのではないかと思っています。

    これからもヒロノブさんを応援しています!!がんばってくださいね!!

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