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2017-11-10

どうしてお腹が減るのかな?






 

ひろのぶです^ ^

ドラえもんを前に緊張気味のよしのぶくん(写真を押すとインスタに飛びます)

 

強張ってます笑

 

そんなよしのぶくん。

ものすごく食べます

どこにそんなに入るの?と思うくらい食べるんですね。

 

大人でもいますよね?ものすごく食べる人。

けどね、冷静に考えるとおかしいんです。

 

朝7時に食事をして、12時に食事をして、夕方6時に食事をして・・・

量にもよりますがどう考えても食べすぎなんですよね。

 

 

例えば白いご飯。便になるまでの時間を考えると

胃に滞在するのは2時間〜5時間。

小腸の中で5時間〜8時間。

肛門から出るまで約40時間かかると言われています(当然個人差や食べたモノで差がありますので)

夜に食べたモノが朝出る

という感覚は間違いなんですね。

 

食べるモノによってはですが、お昼ご飯を食べるときに、朝食が胃袋に残ってる可能性もあるわけです。

それでも”お腹が空く”と感じる人は、空腹というよりも血糖値の下降が招く”空腹感”の可能性が高いんですね。

お腹が空いてなかったのに、食事の匂いを嗅いだり、見たりすると急にお腹が減ったりしませんか?

それって身体が欲していると言うよりも、脳が反応してるんですね。

 

朝ごはんをしっかり食べた人が、お昼を食べないと活動に支障をきたす・・・ってのはどうしても納得がいかないんですよ。

栄養とかそう言うことではなくて”食べたい”だけではないの?と思うわけです。

”必要”というよりも”欲求”ですね。

そして、それを煽ることで利益がでる企業がたくさんいてるわけです。

 

本当は欲求なのに、自分の中で”必要”にすり替えて解決しちゃうんですね。

 

飢餓を克服できた国はあるけども、飽食を克服できた国はない

よく言われることです。

今の人類って一部の人間の飽食をどの様に抑えるのか?というところに課題があるんですね。

この飽食の姿勢を崩さない限り

過剰な畜産も、その餌を作るための森林伐採も、食糧危機に備えていると言う名目の遺伝子組み換えも・・・

 

全て容認しないといけなくなるんです。

そしてその容認の結果、そう言うモノを選択したくない人までそれを食べないとダメな状況になるわけです

自分はたくさん食べたい、けどもそういう社会には反対。

これは、理屈が合わないわけです。

 

 

過食が原因の病気はたくさんあります。

今から食事をしようとしている方・・・せめてご飯の量を減らしてみてはいかがでしょうか?

食べなくても大丈夫ですから。

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僕たちの生活に、なぜまともな情報が届かないのか?を書きました

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