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2017-04-24

便秘を治そう


 

便秘で悩んでいる人がどれくらいいるか? グラフがありました

 

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このグラフを元に計算すると476万人が便秘で悩んでいるということになります。

結構な数ですね。

確かに多いイメージがあります。

 

便秘を軽く見ている人が多いのですが、体にものすごく悪い。

今、食べた食事は、個人差はありますが12〜24時間をかけて便として出ます。

そして体の毒素の7割はその便から出ると言われています。

 

便が出ないというコトは、それだけ毒素を体外に排出できないということ。

腸壁にへばりつくガン細胞も剥がしてくれるようなので、お通じが良いコトは健康の大切な要素です。

 

便の大切さを理解している人は多いですが、問題は解決方法。

サプリや薬もありますが・・・正直、あまり体に良いとは思えませんし

効果がすごくあった‼︎

といった声も聞きません

以前、便秘になった時

キャベツとキノコを食べ続けたら治りました

ですが・・多分症状が軽かったというコトもありますね。

 

今日は便座の改善方法をまとめてみました

 




 

便座の座り方



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